Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт - Наталья Гаврилюк скачать бесплатно
Краткое описание
Перед тем, как скачать книгу Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт fb2 или epub, прочти о чем она:Инфаркты и инсульты не случаются внезапно. Иногда кажется, что вы ведете здоровый образ жизни, но с точки зрения врачей – ровно наоборот. Простые, но эффективные рекомендации кардиолога, кандидата медицинских наук Натальи Гаврилюк, подкреплённые последними научными исследованиями, позволят избежать риска болезней сердечно-сосудистой системы. Вы узнаете, можно ли бегать в городе, употреблять жиры (и даже сало), пить крепкий кофе, ходить в сауну, почему занятия спортом не компенсируют вред сидячего образа жизни. Автор анализирует множество бытовых привычек, разъясняя, что на самом деле нужно, а что не принесет пользу здоровью. Благодаря трекерам привычек изменить рутину станет проще. Привыкайте жить здоровыми!
Книга написана доступным языком, содержит очень много бытовых примеров случаев из практики.
Cкачать Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт бесплатно в fb2, pdf без регистрации
Читать книгу Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт онлайн
Читать онлайнрекомендуем прочесть
Слушай сердце. Кардиолог о мифах про самые распространенные заболевания
Психосоматика: самые опасные эмоции
Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить
Колени. Как у вас дела? Как ухаживать за одним из самых уязвимых суставов и не пропустить проблемы
Экологическая медицина. Путь будущей цивилизации