Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить - Дэниел Фрайер скачать бесплатно
Краткое описание
Перед тем, как скачать книгу Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить fb2 или epub, прочти о чем она:Если жизнь кажется вам невыносимой, не спешите винить в этом весь мир, своего начальника или случайного прохожего, неосторожно наступившего вам на ногу. И уж точно перестаньте валить все на себя. Чтобы изменить жизнь к лучшему, вам не нужно искать себе другую планету, закатывать скандал или заедать стресс: достаточно отказаться от вредных мыслительных привычек. Именно они, а не вы и не окружающие люди – виновники большинства ваших бед. На пути от вредных привычек к полезным вам поможет книга Дэниела Фрайера, одного из ведущих специалистов в области РЭПТ – рационально-эмоционально-поведенческой терапии.
Вы узнаете о четырех установках, которые мешают вам наслаждаться жизнью, и об их полезных альтернативах. За шесть недель, выполняя простые и интересные задания и обдумывая ответы на вопросы, которые задает в книге автор, вы постепенно изменитесь, обретя наконец гармонию с собой и миром. И больше в вашей жизни не будет места недовольству, стрессу, прокрастинации и вредным сладостям!
Cкачать Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить бесплатно в fb2, pdf без регистрации
Читать книгу Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить онлайн
Читать онлайнрекомендуем прочесть
Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ
Занимательная арифметика [Загадки и диковинки в мире чисел]
Мультиварка. Рецепты блюд и секреты приготовления
Принцесса на всю голову. Почему мы влюбляемся в сказочных дураков
Практическая магия для начинающих. Техники и ритуалы для фокусирования энергии