» Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов

Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов - Сергей Бубновский скачать бесплатно

Скачать Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов
00
Год: 2023
Объём: 182 стр.

Жанр: ---

Краткое описание

Перед тем, как скачать книгу Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов fb2 или epub, прочти о чем она:
Старость — это кумулятивное накопление болезней. Каждый день, проведенный без заботы о своем здоровье, создает новый фактор для будущего разрушения организма. Очень важно понимать, что не так страшны изменяющиеся со временем черты, как потеря способности заниматься любимым делом. Другими словами, не морщины делают человека несчастным, а невозможность жить как прежде: сажать цветы или столярничать из-за боли в пояснице, протирать пыль на полках из-за трудностей с подъемом рук вверх, шить и вязать из-за проблем со зрением. И так далее.
Известный российский врач-кинезитерапевт С. М. Бубновский рассказывает, как сохранить здоровье до глубокой старости, не прибегая к медикаментам, что поможет вовремя распознать опасность и чем защитить себя от развития недомоганий. Упражнения, правила жизни, питание и некоторые необычные аспекты ЗОЖ ждут вас в этой книге.

Cкачать Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов бесплатно в fb2, pdf без регистрации

Читать книгу Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов онлайн

Читать онлайн
комментарии
Прокомментировать