Не ври себе. Как перестать себя разрушать и начать строить - Джон Фредериксон скачать бесплатно

Краткое описание

Перед тем, как скачать книгу Не ври себе. Как перестать себя разрушать и начать строить fb2 или epub, прочти о чем она:
Честность с собой — это ключ к изменениям. Психотерапевт с 35-летним опытом, супервизор и преподаватель Джон Фредериксон объясняет, почему без честного взгляда на свою жизнь человек погружается в психологические страдания и защитные механизмы удерживают его в тупике. Через разбор типичных ситуаций и терапевтических диалогов автор показывает, как снять маски, увидеть свои истинные чувства и начать строить более целостную и свободную жизнь.