Другая ссылка, которая проливает свет на значение надежды — Antonovsky (1987). Книга рассматривает вопрос, почему некоторые люди преодолевают сопротивление, кризисы и травматические события, не заболевая. Antonovsky фокусируется на переживании последовательности, наполненности смыслом и способности справляться, как решающих факторах силы сопротивления у этих людей.

V. Ориентированная на ресурс тренировка эго-навыков и рефлексов

Перевод М. Ораевской

1. Два пути

Как указывалось ранее во введении, существуют два основных пути ориентированной на ресурс бодинамической работы с шоком. Один путь, описанный в предыдущих четырех разделах, подразумевает подчеркивание терапевтом гениальности стратегии, которую люди использовали для совладания с ситуациями угрозы жизни, и через это восстановление контакта с их достоинством и способностью устанавливать взаимные связи.

Второй путь подразумевает тренировку мышц и рефлекторных движений для расширения эго-навыков и способности оставаться присутствующим, центрированным и способным к действию и принятию решений при столкновении с событиями и переживаниями высокой интенсивности. Эти навыки и способности часто хранятся в теле как спрятанные и забытые ресурсы. Через тренировку они могут стать автоматическим знанием, которое Я сможет использовать в ситуациях высокой интенсивности, наподобие тех, что уже были описаны в главе 3, часть 2. Этот вид тренировки обсуждается в данной главе.

Как описано в главе 3, часть I, мы понимаем шоковый опыт как событие, содержащее интенсивности выше, чем те, с которыми навыки и защитные стратегии эго могут справиться. Это вызывает сдвиг контроля к Большему Я, в то время как ситуация разрушает опыт целостности эго. Шок влияет на фундаментальную способность оставаться центрированным в своей личности. Воздействию подвергаются такие навыки, как центрирование и ощущение своих границ, а также другие, связанные с эго-функциями навыки[41]. В целом, эта часть ориентированной на ресурс терапии шока подразумевает помощь людям в осознавании возможности «возвращения к себе» и восстановлении собственной целостности. Мы частично добиваемся этого тренировкой фундаментальных телесных навыков. Эти опыты часто пробуждают надежду:

Именно то, что я реально ощущаю в данный момент, дает огромную надежду на возможность совладания с ситуацией. Если люди способны прийти в контакт с конкретной частью тела, буквально «ухватиться за нее», у них появляется новый опыт: «Теперь я действительно держу себя в руках» или «Ух-ты, теперь я могу чувствовать часть себя, которая отсутствовала» или «Ой, я могу теперь чувствовать свой баланс, я могу оставаться внутри себя, выглядывая вовне, я больше не чувствую вторжения, когда смотрю на другого человека». Если эти новые опыты связаны с очень конкретными навыками, с чем-то, что человек делает (со) своим телом, они могут увидеть, что есть путь, есть выход из травмы. Тогда появляется надежда. И как ясно из исследований травмы[42], надежда — один из наиболее важных критериев того, выживут люди, или нет. — Здесь и далее выделенный подобным образом текст написан от первого лица Merete Holm Brantbjerg.

Тренировка мышц и рефлексов

Тренировка состоит из двух слоев:

Часть тренировки фокусируется на мышцах и включает в себя активацию специфических мышц, которые содержат ключевые навыки, необходимые в ситуациях повышенной интенсивности. Эта часть тренировки навыков находится в поле деятельности эго и на уровне навыка. Здесь мы работаем на усиление телесного эго[43].

Тренировка навыков эго влечет за собой в числе прочего тренировку фундаментальных навыков, таких как заземление, центрирование, удерживание границ, навыки контакта и контейнирования энергии, и осознание того, как это все работает в соединении с другими эго-функциями. Мы начинаем с тренировки тех навыков, к которым у клиента есть легкий доступ, и которые повышают надежду и адаптационные навыки. Тренировка усиливает способность приземляться, возвращаться безопасным образом к сознанию, к эго, после шокового события. Это расширяет возможности эго и дает лучшую подготовленность для возможных будущих событий.

В нормальном опыте движение тела контролируется сознательным умом и произвольной мышечной системой. Во время шока существует сдвиг от движений мышц, направляемых волей, к рефлекторным движениям как мышц, так и соединительной ткани.

Этот новый вид телесной тренировки обучает людей телесно справляться с высокой интенсивностью, так что они становятся способными выдерживать интенсивность и оставаться присутствующими в ней. Фокус здесь направлен на построение телесного пути к Большему Я.

[41] Концепция эго-функций построена на основе многих лет опыта и понимания того, что мышцы связаны со специфическими социальными, эмоциональными, когнитивными и телесными функциями. (В следующем разделе эта концепция уточняется.)

[42] Смотрите сноску 5 в конце главы IV, где описано исследование отношения между надеждой и повышением физической способности к выживанию. Также рекомендуем читать Антоновского (1987).

[43] В Бодинамической системе выделяется четыре аспекта эго: телесное эго — один из них; развивается раньше других.