Свет, энергия и цвет являются, по китайским представлениям, тремя необходимыми условиями жизни. Благодаря свету космоса меняются времена года, благодаря силе ци возникают цвета, а энергия питает растения, живот
ных и людей. Цвета — это видимое проявление жизненной энергии. Их можно воспринимать всем телом.
• Красный цвет согревает, гармонизирует различные виды энергии, улучшает кровообращение, устраняет блокады.
• Оранжевый и розовый цвета снимают закрепощенность и напряженность, восполняют дефицит энергии и стимулируют пищеварение.
• Желтый и золотистый цвета придают силы, позитивно воздействуют на нервную систему, снабжают энергией мышцы и органы пищеварения.
• Зеленый и белый цвета успокаивают, стабилизируют сердечно-сосудистую систему, помогают организму избавляться от вредных веществ и излечивают заболевания органов дыхания.
• Голубой цвет охлаждает, приносит покой и гармонию.
• Фиолетовый цвет открывает сознание, способствует концентрации внимания и улуч- шению обмена веществ.
• Черный цвет уравновешивает, символизирует мир, покой, искренность и верность.
Мантра Буллы Амитхабы
ОМ МИ ТО ФО
Это мантра света. Ее можно произносить до начала упражнений и после их окончания. Она дает вам защиту на весь период тренировки. Желаю вам радости и успеха.
Инка Йохум долгое время
работала спортивным трене-
ром, а сейчас руководит цен-
тром здоровья «Aquilea» в
Мюнхене и готовит тренеров
гимнастики, преподавая им
основы релаксации, аутоген-
ной тренировки, йоги, ды-
хательной гимнастики, тай-
цзы, цигун и медитации. Кро-
ме того, она ведет курсы в
различных учебных заведениях и центре здоровья «Schwabing», а также организует оздоровительные поездки на Крит, в Марокко, Индию и на Тибет. В 1984 году Инка Иохум организовала Общество по сохранению тибетской культуры и медицины DANA, а в 1994 году основала Институт тибетской медицины в Мюнхене. Она является автором бестселлеров «Тибетская лечебная гимнастика для спины», «Лечебная гимнастика цигун для восстановления жизненной энергии» и «Лечебная гимнастика цигун для глаз».
Мастер Жи Чан ли родился в
1942 году в Пекине. Еще в
шесть лет он под руководст--
вом деда освоил цигун, кунг-
фу, тайцзы и был посвящен в
тайны китайской медицины
и целительства. В ходе изуче-
ния китайской медицины и
цигун Жи Чанли получил зва-
ние мастера в одиннадцати
различных направлениях. На
протяжении двадцати одного года он работал иглотерапевтом в Пекине, а в 1988-м переехал в Германию и с тех пор передает слушателям свои знания на курсах в Германии, Австрии, Швейцарии и Франции.