Сознание — это все то, что лежит на поверхности психики. Все, что мы знаем, осознаем, понимаем в себе. Например, наша личность, наше «Я», то, как мы себя воспринимаем и с чем отождествляем, — это часть нашего сознания. Сознание — это своеобразное активное поле, поле активных и осознаваемых нами процессов. Все процессы, которые происходят в нашем сознании, мы оСознаем, то есть замечаем. Например, вы знаете, что вы любите сладкое и не любите жареный лук, вас зовут Петр Николаев, и вы предпочитаете одежду синего цвета. Квинтэссенция всех этих известных нам качеств является частью нашего сознания. Именно эту квинтэссенцию мы и имеем в виду, например, когда говорим «Я».
Подсознание — это темная сторона луны, скрытая область вашей психики. Именно поэтому подсознание часто называют зоной бессознательных процессов, то есть процессов, которые происходят «без сознания», не осознаются нами.
К подсознанию относятся наши многочисленные автоматизмы, то есть все то, что мы делаем, не задумываясь, на интуитивном, иногда даже инстинктивном уровне. Наши реакции, плохие и хорошие привычки, навыки и т. д. К бессознательным процессам относятся также наши решения, наши суждения и оценки, которые мы часто не замечаем и которые как бы находятся за кулисами нашего восприятия. Бессознательные процессы есть у всех, они всегда с нами, и они напрямую влияют на нас, но мы этого как бы не замечаем и не знаем, почему все происходит в нас так, как происходит.
Сознание и подсознание — это как корабль. Сверху мы видим матросов, снующих то тут, то там, капитана и сам корабль — металлический корпус с мачтами и красивым названием на боку. Это сознание. А в трюме и в машинном отсеке может происходить огромное количество жизненно важных для корабля процессов, но все они как бы скрыты от глаз стороннего наблюдателя. Это то, что можно считать подсознанием.
Именно потому, что мы не замечаем процессы, происходящие в нашем подсознании, эти процессы остаются для нас неуправляемыми. И все бы ничего, но именно поэтому эти процессы, в свою очередь, управляют нами. Обычно мы не в силах что-либо сделать с этим. Чем меньше мы осознаем тот или иной внутренний процесс, тем больше он нами управляет. Может быть, это и не плохо, ведь когда внутренний процесс работает хорошо, зачем нам знать, что он есть? Но представьте, если какие-то внутренние процессы вдруг начинают нам мешать, создавать проблемы, работать неправильно. Это то же самое, как если бы капитан корабля не знал, что в трюме тоже есть матросы, которые выполняют какую-то работу по поддержанию жизнедеятельности корабля. И в тот момент, когда матросы в машинном отделении начинают работать плохо — становится плохо всему кораблю. То есть, если возникает проблема — было бы здорово, если бы вы могли, также как и капитан на корабле, связаться с механиком в трюме и исправить проблему.
Мы не всегда отдаем себе отчет в том, почему поступили так или иначе в какой-то ситуации, почему обиделись на кого-то или почему нам кто-то или что-то не нравится, или почему не любим лук с детства. Это происходит благодаря отсутствию связи между сознанием и подсознанием.
Получается, что раз у нашей психики есть две области, то, если у человека есть возможность наладить связь между ними, жизнь качественно меняется. Проблем, болезней, напряжений и стрессов будет гораздо меньше, когда капитан сможет влиять на работу матросов в машинном отделении.
Юнг и гармония Инь-Ян
В китайской культуре и китайских оздоровительных практиках также есть описание внутреннего психического пространства, и оно отражено в так называемой теории «Великого предела».
Теория «Великого предела», или Тайцзи (太极, более известна многим как теория гармонии двух начал — Инь и Ян. Вы наверняка встречали этот символ — это круг, состоящий из двух половинок. Одна половинка черная, другая белая. В каждой половинке — точка противоположного цвета.
Принцип Инь-Ян — это созданная в древности теория, призванная описать внешние и внутренние процессы, структурировать их и увидеть причинно-следственные связи между ними. Также Инь-Ян можно назвать принципом, который, благодаря его простоте, можно перенести абсолютно на любые процессы. В чем-то этот принцип похож на двоичный код, который используется в программировании. Благодаря простоте концепции двоичного кода можно описать с помощью него абсолютно любые, даже очень сложные процессы. Ведь и сложный процесс является лишь набором более простых составляющих. То есть Инь-Ян — это своеобразный древний двоичный код.
Инь — это категория, с помощью которой описывают процессы, обладающие следующими качествами и свойствами:
скрытое, инертное,
неявное, женское,
нематериальное, темное,
мягкое, прохладное.
медленное,