Правило первое: простота

Сложные цели — это долгосрочные цели. Например, кто-то говорит: «Мне интересно заниматься саморазвитием, чтобы найти лекарство от рака». Это очень добрая и интересная цель. Но неудачная. Потому что большая и сложная. Иными словами, это похоже на гору, вершина которой скрывается где-то за облаками, подобно Эвересту. А практикующий в таком случае, если он ставит такую цель в самом начале своей практики, похож на туриста без снаряжения, который стоит в шортах у подножия и, в общем-то, даже представления не имеет, с чего ему надо начать, чтобы покорить эту вершину. Скорее всего, он просто развернется, осознав свою полную беспомощность перед громадной горой, и уйдет восвояси. Иными словами, такой практикующий даже не будет продолжать свою практику, только потому, что цель изначально была выбрана слишком сложная.

Простота цели — это еще и ее доступность. Чтобы она не казалась вам далекой, недоступной и невыполнимой. Достижение простой цели поможет вам реально быстро оценить эффективность практики или системы, которую вы выбрали. Благодаря этому вы сможете решить — стоит ли дальше тратить свое время на занятия по этой методике.

Простота цели также связана с достижимостью. Сложные цели часто пугают, и оттого кажутся недостижимыми.

У Майка Тайсона, знаменитого боксера, который сам по себе небольшого роста, как-то после очередного боя спросили:

— Как вы умудряетесь вырубать соперников, которые больше вас в два раза? Разве вам не страшно?

Он ответил примерно следующее:

— Конечно, страшно, они ведь реально в два раза больше. Как можно не бояться такую махину? Я их страшно боюсь, поэтому и вырубаю побыстрее.

Репортер продолжил:

— Но как вы планируете это, как у вас тогда это получается? Как страх не мешает вам отправлять в нокаут? Ведь нужно выстраивать стратегию и т. д., а если боишься — ум затуманивается.

Тайсон ответил:

— Дело в том, что я не планирую его вырубать. Как вырубить такого здоровяка? Это нереально! У меня более простая цель — попасть в подбородок[1]! Это проще.

Если говорить о практике медитации, то здесь все обстоит точно так же. Есть история об одном Мастере дзен:

У Мастера спросили:

— Как вы достигли просветления?

— Когда я шел, я шел, когда ел — ел, когда убирался во дворе — убирался во дворе. И вот я просветлел.

Тогда озадаченный ученик спросил снова:

— Но как же просветление? Разве вы не ставили себе такой цели? Ведь все это рутина, которая, кажется, не связана с медитацией, как же вы просветлели в итоге?

Тогда Мастер ответил: «Главное — не что ты делаешь, а как ты это делаешь. Будь там, где ты есть, всегда и везде. Просто делай обыденные вещи наилучшим образом. И тогда в один из моментов просветление настигнет тебя».

Здесь можно вспомнить замечательную китайскую пословицу: «Путь в десять тысяч ли начинается с маленького шага», (прим. Ли — традиционная мера длины в Китае) Каждый шаг в отдельности очень прост, но именно он приводит тебя к неизбежному финалу. Если ты изначально будешь думать о сложной цели, которая находится за десять тысяч ли, — ты никогда не дойдешь, ты даже, скорее всего, не начнешь идти. Слишком далеко. Слишком нереально. Однако, если изначально ты будешь двигаться маленькими шагами, аккуратно, наилучшим образом, соизмеряя каждый шаг, сам того не заметив, ты доберешься до цели.

Правило второе: понятность

Непонятная цель — это цель, плохо сформулированная, или цель, взятая извне. Например, вы прочитали книгу о саморазвитии и шаманизме и там узнали о просветлении или о духовном развитии. Вы, еще не понимая сути термина или описанного процесса, решаете для себя, что вам это тоже непременно нужно — достичь просветления или духовно развиваться. Проблема такой цели в том, что она непонятна для человека. То есть, если дальше продолжать спрашивать: «А что это такое? А зачем тебе это?» Очень скоро для отвечающего станет очевиден факт: он не понимает сути процесса, не понимает ту цель, которую выбрал. В большинстве случаев для него это просто красивая, романтическая фраза или слово, а не понятный и осмысленный термин. Непонятная цель не будет выполнять своих функций или будет это делать гораздо хуже, чем понятная цель. То есть человек на самом деле понятия не имеет, куда же ему двигаться.

Это похоже на то, что человек решает: надо идти вперед. Да — это тоже цель. Но цель неясная. В ней нет конкретики. Таким образом, непонятная цель — это неконкретная, расплывчатая цель. Такая цель подобна миражу — она легко уводит не туда.

[1] В подбородке находится сплетение нервных волокон, и удар-попадание по нему в боксе автоматически приводит к шоку, дезориентации и нокауту соперника.