Но перед тем, как начнется практика, нужно сделать три важнейших шага. Три шага, без которых любая, пусть даже и самая древняя, совершенная практика не даст результатов и может, напротив, сделать человека несчастнее, увести от правильного Пути.

Итак, шаг первый… 

Глава 2

ШАГ № 1: ЗАЧЕМ ТЫ ПРИШЕЛ?

Был у меня один знакомый, увлеченный эзотерикой и медитацией. Сильно увлеченный, но без цели, без правильно выбранной цели. Это ведь так модно среди медитирующих гордо сказать: «У меня нет цели! Я медитирую ради медитации!» Результат: к 40 годам, 15 из которых он «саморазвивается», ни кола, ни двора, ни копейки в кармане, ни здоровья. На адекватный вопрос: «Максим, посмотри на себя! На кого ты похож!?» Он ответил гордо, в духе вышесказанного: «Зато я духовно богат». Ну да, лучше иллюзии, чем горькая правда. А что он еще мог сказать?

Тот, кто решает заниматься медитацией, чаще всего не знает, для чего ему это. А между тем это одно из самых значительных условий для успеха в нелегком деле саморазвития.

Иногда на своих семинарах я слышу вопрос: «Какая цель у цигун или у медитации? Какая цель у шаманизма?»

На что мне нравится отвечать: «У медитации, у цигун, у шаманизма, у любой практики нет цели! Это инструмент! Цель создает практикующий — пользователь инструмента». Например, у молотка нет цели, цель создает тот, кто берет его в руки. Кто-то станет забивать гвозди, кто-то будет их выравнивать, кузнец будет с помощью молотка ковать и т. д. И так с любым инструментом, в том числе и с медитацией, — цель создает сам практикующий.

Мне встречались люди, которые тратили 10–15, а то и большее количество лет (по их словам, конечно) на изучение и практику медитации, но не только не добивались положительных результатов, а даже напротив, усугубляли свое положение и состояние. То есть им становилось хуже. Вместо того чтобы становиться более эффективными, становились скорее дефективными. Вместо того чтобы приходить к реальности, к объективному и адекватному ее восприятию, скорее убегали от нее. У многих из них это происходило из-за незнания первого шага.

Первый шаг прост — определить цель практики. Зачем тебе практика? Зачем ты пришел?

Если мы начинаем заниматься каким-то делом, мы, как правило, формулируем для себя цель, которую ожидаем получить. Например, мы делаем зарядку по утрам, чтобы укрепить иммунитет и меньше болеть. Или идем в спортзал, чтобы развить мышцы. Цель помогает нам определить эффективность прилагаемых усилий. Цель помогает нам двигаться в определенном направлении, фокусирует нас. Если вы едете на море, то выбираете для этого определенное направление; если вы хотите собрать грибы в лесу, то, опять же, идете для этого в лес, скорее всего, даже в конкретное место. И напротив, если идти в каком-то направлении, например на север, то лучше всего четко понимать, куда именно вы идете. Ведь просто на север можно идти бесконечно. Также если вы определите для себя цель — собрать грибов, то вам сразу станет понятно, что в горы для этого вам не нужно, вам нужно в лес.

Точно так же и в практиках саморазвития. Если начинаешь заниматься по какой-то системе, значит, было бы неплохо понять, зачем тебе это. Понимание своей цели поможет значительно сократить путь к ней. Также как если бы вы шли через лес. Если у вас нет конкретной цели — у вас будет один маршрут. Но если вы сформулируете цель, например, прийти в какое-то конкретное место, то можно где-то сократить путь, выбрать более удобную дорогу. Может быть, что, сформулировав конечную точку своего маршрута, вы обнаружите, что, для того, чтобы дойти до нужного вам места, вам вообще нет необходимости идти через этот страшный и неприветливый лес. Давайте подведем итоги. Для чего нужна цель?

Чтобы сфокусировать ваши усилия, придать им направление. Тут все просто: сфокусированный пучок света светит дальше и позволяет вам четче увидеть желаемый объект. Это эффект фонаря.

Чтобы оценить эффективность прилагаемых усилий или эффективность выбранной вами системы упражнений. Если цель выбрана правильно и вы прилагаете необходимые усилия, но не получаете выбранного результата, не продвигаетесь к выбранной вами цели — все просто. В таком случае вам нужно либо что-то пересмотреть в своей практике, сделать работу над ошибками, либо вовсе отказаться от системы. Зачем вам тратить свое время на систему, которая не работает и не помогает вам достичь цели? Ведь так может пройти много лет, а вы все будете себя тешить иллюзиями о своем якобы развитии, на деле же будете топтаться на месте.

Как выбрать цель, которая бы действительно работала и давала нужные вам результаты, если вы решили научиться медитации, стать шаманом и т. д.?

Есть несколько правил для правильного выбора цели.

Ведь неправильно выбранная цель — все равно, что не выбранная цель.