Время от времени вспоминайте об эволюционной модели

Сократический диалог поможет свести на нет саморазрушение

Три круга эмоций как фасилитаторы осознанности

Три круга эмоций как способ поразмыслить над вашими отношениями с клиентом

Используйте сострадательное мировоззрение

Вывод

Послесловие. Расшифровка сострадательного разума

Приложение. Рабочие листы

Список литературы

Моему дорогому другу, коллеге и наставнику Полу Гилберту. Пол, твоя блестящая работа, вдохновение, забота и наставничество сделали эту книгу возможной и дали мне профессиональную жизнь более значимую и полезную, чем та, о которой я когда-либо осмеливался мечтать.

Серия "Популярно о..."

Написанная лидерами и исследователями в своих областях, серия "Популярно о..." предлагает доступные пошаговые руководства для понимания и внедрения доказательных методов в клиническую практику. Так, среди методов: терапия принятия и ответственности (ACT), диалектическая поведенческая терапия (DBT), терапия, сфокусированная на сострадании (CFT), функционально-аналитическая психотерапия (FAP) и другие проверенные и эффективные методы лечения.

Предназначенные для специалистов в области психического здоровья любого из существующих направлений, эти книги простым языком пошагово рассказывают о сложных терапевтических методах. В этих книгах есть все, что нужно клиницистам, чтобы применить теорию на практике, принести максимальную пользу клиентам и прийти к успешным результатам лечения.

Отзывы о книге

"Эту книгу не только легко читать. Она изящна и мощна. Благодаря увлекательным диалогам и подробным клиническим примерам Рассел Кольц демонстрирует, как сострадание можно ввести в жизнь клиентов, благодаря применению инновационных и точных методов терапии, ориентированной на сострадание (CFT). Вы научитесь "переключаться" с одного мировоззрения на другое, пользоваться воображением формально и в естественной беседе. Вы научитесь помогать клиентам понимать и преодолевать трудности, используя эволюционный подход и контекстуальные науки. Быть добрым к себе и своим клиентам означает прочесть эту книгу."

— Мэттью Вилатти, д-р философии,

соавтор книги Mastering the Clinical Conversation

"Отличная книга. Хорошо написана, легко читается, информативна и вдохновляет. Она изобилует практическими идеями, которые будут полезны любому специалисту в области здравоохранения, которого интересуют темы сострадания и осознанности. Ценный вклад в сферу здоровья и благополучия."

— Расс Харрис, автор книг Ловушка счастья

и ACT Made Simple

"Способность клинициста проявлять сострадание, помогать клиентам преодолевать боль с добротой и мужеством — основа всех эффективных методов лечения. Объединив подходы эволюционной психологии, аффективной нейробиологии, теории привязанности, бихевиоризма и осознанности, Рассел Кольц предлагает полный перечень техник, наполненных искренней мудростью, а также пошаговых инструкций и упражнений. Они всегда под рукой, так что вы сможете сразу же помочь своим клиентам вернуть теплоту, привязанность, безопасность и надежду в жизнь. Это просто незаменимая книга в библиотеке любого врача".

— Роберт Коленберг, д-р философии,

Американский совет профессиональной психологи,

и Мавис Цай, д-р философии,

разработчики функциональной аналитической психотерапии (ФАП)

"CFT — это революционно новый подход к терапии, прочно укоренившийся в древней мудрости и современной науке. У автора есть удивительная способность представить эту многомерную модель практично и прямолинейно, при этом не упуская тонкостей. Эта книга — прекрасный ресурс для клиницистов, которые хотят глубоко погрузиться в CFT или просто хотят интегрировать ключевые аспекты подхода в существующую практику. Опираясь непосредственно на нашу врожденную способность к состраданию, CFT предлагает убедительные идеи для терапии и того, как мы можем жить более полноценной повседневной жизнью. Несомненно рекомендую к прочтению!"

— Кристофер Джермер, д-р философии,

автор книги The Mindful Path to Self-Compassion

и соредактор Mindfulness and Psychotherapy

"Это феноменальная книга! В ней переданы сложная теория, лежащая в основе CFT, в чрезвычайно простые идеи и практические методы, которые воплощаются непосредственно в клиническую практику. Эта книга будет незаменимым инструментом для любого терапевта, желающего эффективно включить сострадание в свою работу с клиентами."

— Кристин Нефф, д-р философии,