Предвижу, что у доказательной терапии в целом и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) в частности, есть все шансы быть признанными видом терапии, включающей доказательные процессы и процедуры для решения проблем и содействия человеческому процветанию, а не называться набором терапевтических методов, связанных с синдромами и устранением симптомов. Когда этот переход случится, я ожидаю, что процессуальные формы контекстуального лечения только крепче свяжут часть своих доказательных принципов с состраданием, рассматриваемым через призму базовых научных областей эволюции, обучения, эмоций, когниций и культуры. Таким образом, основные идеи CFT, на мой взгляд, действительно могут иметь долгую жизнь.

Изучая подобные книги, терапевты могут быстро увидеть, насколько важны эти вопросы в терапии. Они являются центральными отчасти из-за самого современного мира. Человеческий разум на сегодня не эволюционировал. Современные технологии с их обилием изображений и звука выливаются в поток человеческой речи. В потоке есть все, что можно вообразить, но предвзятость реклам и медиа означает, что сообщения, транслирующие смелость, любовь и сопричастность, просто потеряются в обилии боли, ужаса, критики и осуждения. Кричащие заголовки продаются. Боль рождает спрос.

По сути, нет места, куда бы эта какофония не добралась. Я в нескольких шагах от телевизионного пульта, в нескольких сантиметрах от меня лежит мой iPhone, я набираю на ноутбуке текст, а газета лежит на полу рядом с креслом. Даже не вставая со своего стула, я могу сказать вам, что человек, долгое время представлявший сеть магазинов Subway, продающих сэндвичи, сядет в тюрьму за растление детей; что прошел год с тех пор, как фотожурналиста Джеймса Фоли обезглавили; что мальчик умер после того, как кто-то заметил, как отец избивал его в машине за рулем; что этот июль стал самым жарким месяцем в истории; что ведущий ток-шоу хочет поселить иммигрантов без документов в палатках и сдавать их в аренду, как рабов; и что 58-летнего бездомного латиноамериканца избил и помочился на него мужчина, который сказал, что Дональд Трамп был прав насчет иммигрантов.

И это всего лишь один — еще толком не начавшийся — день.

Человеческие существа — общительные приматы. И желание быть включенными в общество, и последствия ментального включения других встроено в наш организм, в нашу систему речи, в нашу культуру. Наша способность сотрудничать и заботиться о других — это та причина, по которой мы создали цивилизованное общество. Вот почему у нас есть телевизор, iPhone, ноутбук или газеты.

Мы не должны ни романтизировать эти способности, ни принимать их как должное. Чтобы иметь сострадание к другим, нам нужно принять их точку зрения и не убегать от эмоциональных трудностей. В то же время теория многоуровневого отбора учит нас тому, что мы эволюционировали частично по причине внутригрупповой конкуренции. В современном взаимосвязанном мире мы больше не можем полагаться на механизм быть "за" свою группу и "против " чужаков — чтобы обеспечивать сострадание и заботу. Сегодня нам нужно заботиться о гораздо более крупной группе под названием "человечество". Это испытание для всех нас.

Если основные идеи CFT окажутся долгожителями, то это зависит от того, насколько серьезно воспримет эти идеи доказательная терапия. Это означает углубиться в более конкретные прогнозы о процессах изменений, созданных с помощью контекстуальных видов КПТ, и их связи с конкретными методами, важными для сострадания. Нам нужно не только понять, и как можно скорее, что сострадание важно в общем смысле, но и то, как и почему оно важно в конкретных областях и как лучше всего ориентироваться на эти области. Чтобы получить эти знания в деталях и в разумные сроки, потребуется много сотрудничества и усилий со стороны очень большой группы. Те, кто интересуется состраданием как клинической проблемой, и те, кто практикует CFT, должны будут принять в этом участие.

По всем названным выше причинам эта книга бесценна. Она знакомит с идеями CFT более широкое терапевтическое сообщество. Таким образом, участие и интерес к этим вопросам и методам могут продолжать расширяться и расти дальше. В современном мире сострадание слишком важно, чтобы заниматься чем-то еще.

— Стивен С. Хейс,

профессор Университета Невады (Nevada Foundation), Рино;

Соучредитель ACT и автор книги Get Out of Your Mind and Into Your Life

ПРИЛОЖЕНИЕ

Рабочие листы

Рабочий лист формулирования CFT-случая