предите, что вы в течение такого то времени не сможете вступать с ними в разговоры, отвечать на их вопросы и вообще принимать участие в каком либо общении. Если же посвятить других в ваши занятия не представляется возможным, найдите время, когда вы сможете оставаться наедине с собой и заниматься этой практикой так, чтобы другие люди этого не замечали. Например, вы можете начать ради этого просыпаться раньше, чем другие члены вашей семьи или, наоборот, позже отходить ко сну. Хорошо также, если у вас есть возможность уединенных прогулок. В крайнем случае можно заниматься практикой молчания по дороге на работу, в транспорте, машине, дав себе слово не вступать ни в какие разговоры, если только того не потребует какая-либо экстренная ситуация.