Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие - Ферн Коттон скачать бесплатно

Краткое описание

Перед тем, как скачать книгу Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие fb2 или epub, прочти о чем она:
«Достойна ли я руководить отделом?», «Черт, а я выключил утюг?»,
«Интересно, как родители отнесутся к моему новому парню?», «Надеюсь, они уже забыли о моем позоре…» Подобные навязчивые мысли посещают каждого. И не дают обрести внутреннюю гармонию.
В этой книге Ферн Коттон, филантроп и автор бестселлеров Sunday Times, делится методикой отключения внутренних шумовых помех. А еще предлагает более 30 упражнений для того, чтобы перестать зацикливаться на внутренней боли.