Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция - Галина Кривошеина скачать бесплатно

Краткое описание

Перед тем, как скачать книгу Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция fb2 или epub, прочти о чем она:
Как правильно бегать, чтобы получить только пользу для здоровья, внешнего вида и избежать травм и усталости от занятий?
Секретами техники и психологии бега делится опытный марафонец, который прошел путь от нелюбимого занятия до увлечения, приносящего море радости, новые ощущения, знакомства и результаты.
Пошаговый план действий, мотивирующие истории и страницы для самоанализа помогут вам заниматься регулярно и с удовольствием!