Энциклопедия долголетия Ольги Мясниковой - Ольга Мясникова скачать бесплатно

Краткое описание

Перед тем, как скачать книгу Энциклопедия долголетия Ольги Мясниковой fb2 или epub, прочти о чем она:
В своей книге автор собрала самые полезные сведения о том, как сохранить здоровье в пожилом возрасте: распорядок дня, правила питания, разумная и безопасная физическая активность, психологическое здоровье. Советы мудрого и талантливого врача, которая в свои 92 моет пол руками, готовит на всю семью и занимается садоводством, наверняка помогут вам обрести уверенность в своих силах, изменить жизнь в сторону здоровья и обрести долголетие.