Нейроброня: новый взгляд на работу мозга в условиях тревожного мира - Джу Ким скачать бесплатно

Краткое описание

Перед тем, как скачать книгу Нейроброня: новый взгляд на работу мозга в условиях тревожного мира fb2 или epub, прочти о чем она:
Эта книга, ставшая бестселлером и «Книгой года» в Южной Корее, – результат более чем десятилетних исследований профессора Джу Хан Кима в нейробиологии. Автор показывает, что наш мозг до сих пор реагирует на стресс древними инстинктами «бей или беги», которые в современном мире только усиливают тревожность и выгорание. В своей книге он предлагает научно обоснованные практики, которые перепрограммируют мозг, помогут сохранять спокойствие, управлять эмоциями и укреплять внутреннюю устойчивость даже в самых сложных ситуациях.