Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией - Кристофер Гермер скачать бесплатно

Краткое описание

Перед тем, как скачать книгу Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией fb2 или epub, прочти о чем она:
Эта книга предлагает новый взгляд на причины и преодоление хронической усталости и потерю мотивации. Авторы – всемирно известные эксперты в теме самосострадания – объясняют, как внутренние установки, перфекционизм и постоянная самокритика усиливают стресс и ускоряют появление эмоционального выгорания. Развитие сочувствия к себе – умения поддерживать себя в трудные моменты с добротой и пониманием – является ключом к преодолению выгорания и восстановлению энергии. Присвойте себе право быть неидеальным и начните новый путь к себе!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.