Перестройка мыслей и чувств - Николь Виньола скачать бесплатно

Краткое описание

Перед тем, как скачать книгу Перестройка мыслей и чувств fb2 или epub, прочти о чем она:
Измените свое мышление, чтобы изменить свою жизнь, — откройте для себя инструменты из области нейробиологии, которые помогут вам перенастроить мозг для достижения максимального психического благополучия. Вы сможете избавиться от вредных привычек и выработать полезные, а принципы нейропластичности и инструменты, описанные в книге, подойдут не только для борьбы со стрессом и изменения поведенческих моделей, но и для улучшения психического здоровья.