15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния - Илья Качай, Павел Федоренко скачать бесплатно

Краткое описание

Перед тем, как скачать книгу 15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния fb2 или epub, прочти о чем она:
Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от депрессии. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, признанной Всемирной организацией здравоохранения самой эффективной при работе с депрессией и зачастую дающей более устойчивый результат, чем антидепрессанты. Книга адресована людям, которые хотят помочь себе или своим близким преодолеть депрессию, а также будет полезна специалистам для работы с депрессивными клиентами и пациентами.